Allenamento Primaverile

Allora, tanto per lasciare una traccia di come sto lavorando..
I miei allenamenti di questo periodo sono strutturati così:

• lunedì o martedì o mercoledì ---> corsa + condizionamento o arrampicata + condizionamento
• giovedì ---> condizionamento + combattimento
• sabato ---> tecniche nuove + ripetizioni + percorsi

inoltre :

• esercizi di respirazione durante tutta la settimana
• allenamento focalizzato sull'equilibrio una tantum
• marcia quando sono in tirocinio
• nuoto quasi mai (argh..)