lunedì 15 agosto 2011

Conferenza all'ordine degli Architetti

Ecco la mappa che ho utilizzato come riferimento per il mio intervento sul parkour ad una conferenza tenutasi qualche mese fa a Milano, presso la sede dell'ordine degli Architetti. Magari a qualcuno interessa.
Purtroppo i link non sono attivi perchè qui posso solo caricare un immagine, nella versione originale tutti i link erano cliccabili e reindirizzavano a materiale vario multimediale.


lunedì 25 luglio 2011

Just a Jump

Mini clip, preso quasi a caso, di un salto che mi chiamava da qualche mese..



Piani fissi, il più ampi possibili; niente obiettivi distorcenti; movimenti interi non montati a mosaico. Velocità naturale e audio naturale. Dichiaro che il movimento è stato aperto sotto l'occhio della telecamera ed è stato ripetuto altre 4 volte. I take nel video sono il secondo, il quinto ed il terzo.

Avanti con i buoni propositi!

mercoledì 5 gennaio 2011

Propositi

Beh, eccomi entrare nel settimo anno di pratica di Parkour, è stata una bellissima avventura fino a qui. Tante soddisfazioni, pochi incidenti (e mai gravi), un sacco di bella gente e tanti discorsi interessanti. Ma ora.. Ora un cazzo, si va "in avanti coma sempre", è solo che.. Beh, la curva della prestazione sta cambiando, non si può negare. Malgrado la maturità muscolare si raggiunga sui tren'anni, i tempi di recupero si allungano e le articolazioni si consumano, inesorabilmente. Sento che il tempo per fare le cose che voglio fare si accorcia e così non mi rimane che accellerare, sperando di prendere quello che riesco prima di dovermi acontentare di mantenere ciò che ho.


Non mi rimane, così, che formulare degli obiettivi ed impegnarmi per portarli a termine. Mi rendo conto che potrei lavorare su ogni dettaglio per 50 anni e avere ancora da imparare, ma ci sono degli aspetti che più passa il tempo più diventano difficili o pericolosi da migliorare; ho tutta la vita per aumentare la mia resistenza nella corsa, ma ho ancora "pochi" salti di fondo nelle ginocchia. Ecco i miei buoni propositi per il 2011:
  • Tecnica. In 7 anni la tecnica che ho allenato meno sono i salti di fondo. Quindi tanto condizionamento per le gambe e tanti salti di fondo. Adesso o mai più..
  • Equilibrio. Voglio prendere la verticale su una mano.
  • Forza. Voglio una trazione monobraccio.
  • Mente. Voglio ridurre il tempo di "apertura" di ogni nuovo salto.
  • Trick. Voglio portare fuori un sideflip sicuro.